Pressão 12 por 8 não é mais 'normal': entenda a nova classificação

O valor de pressão arterial 12 por 8, antes considerado normal, agora é classificado como pré-hipertensão. A atualização, trazida pela Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025, visa identificar precocemente pessoas em risco e incentivar mudanças de estilo de vida para prevenir a progressão da doença.

Durante muito tempo, ouvir que alguém tinha “pressão de criança” ou uma pressão arterial de 12 por 8 era motivo de orgulho. Mas a nova diretriz brasileira de manejo da pressão arterial mudou essa percepção. O documento foi elaborado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Nefrologia e pela Sociedade Brasileira de Hipertensão.

Segundo o documento, a reclassificação da pressão 12 por 8 como pré-hipertensão tem como objetivo descobrir precocemente indivíduos em risco e incentivar intervenções mais proativas e não medicamentosas, prevenindo a progressão do quadro de hipertensão.

A partir de agora, para que uma aferição seja considerada pressão normal, ela precisa ser menor do que 12 por 8. Valores iguais ou superiores a 14 por 9 continuam sendo classificados como hipertensão nos estágios 1, 2 e 3, dependendo da aferição feita pelo profissional de saúde em consultório.

O que é pressão arterial

A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia o sangue pelo corpo. Ela é essencial para que o sangue leve oxigênio e nutrientes a todos os órgãos e tecidos do corpo humano.

Ela é dividida em duas medidas:

Pressão sistólica: é a pressão máxima nas artérias, que ocorre durante a contração do coração, chamada de sístole, quando o sangue é bombeado para fora do coração e entra nas artérias.

Pressão diastólica: é a pressão mínima nas artérias, que ocorre durante o relaxamento do coração, chamado de diástole, entre uma batida e outra, quando o coração se enche novamente de sangue.

O que é hipertensão e suas causas

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma doença silenciosa que afeta milhões de brasileiros e é uma das principais causas de infarto e AVC no país.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 30% da população adulta brasileira vive com hipertensão arterial, representando milhões de pessoas em risco de complicações cardiovasculares.

Especialistas alertam que hábitos como alimentação rica em sal, sedentarismo, consumo de álcool e tabagismo estão entre os principais fatores que podem levar ao desenvolvimento da doença.

Com a nova Diretriz, o valor 12 por 8 passa a ser considerado pré-hipertensão, servindo como sinal de alerta para a necessidade de mudanças no estilo de vida.

Prevenção e cuidados

Especialistas reforçam que hábitos saudáveis são fundamentais para prevenir complicações graves e manter o coração em equilíbrio. Entre as principais recomendações estão:

• Reduzir o consumo de sal
• Praticar exercícios físicos regularmente
• Controlar o estresse

Adotar essas medidas desde cedo ajuda a evitar a progressão da hipertensão e protege o coração a longo prazo.