Os fatores que empurram a mente humana ao extremo e ameaçam a saúde mental

Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas acabam vivendo situações que as levam ao extremo psicológico. Pressão no trabalho, problemas financeiros, responsabilidades familiares e até crises coletivas, como a pandemia da Covid-19, têm colocado cada vez mais gente diante de um esgotamento emocional que não pode ser ignorado.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada quatro pessoas no mundo vai enfrentar algum tipo de transtorno mental ao longo da vida. Isso acontece porque, quando o ser humano é exposto a pressões intensas, o corpo reage liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina, preparados para lidar com o estresse. O problema é quando essa reação se prolonga. Aí, surgem sintomas como ansiedade, depressão e até o chamado burnout, que já é reconhecido como doença ocupacional.

No Brasil, especialistas apontam que, depois da pandemia, os atendimentos médicos ligados a crises emocionais aumentaram muito. O isolamento, o medo da doença, as perdas de pessoas próximas e até a queda na renda familiar foram gatilhos que empurraram milhões de brasileiros ao limite.

Mas não são só grandes crises que afetam a mente. Situações do cotidiano também pesam. Um motorista preso horas no trânsito, um jovem pressionado por vestibulares ou uma mãe que precisa conciliar trabalho e casa podem desenvolver sintomas de estresse e esgotamento. O resultado é um desgaste emocional que, muitas vezes, passa despercebido até virar crise.

Em casos ainda mais extremos, como pessoas que vivem em áreas de guerra, enfrentam violência urbana ou sobrevivem a desastres ambientais, o impacto psicológico pode ser devastador. Traumas desse tipo costumam mudar a forma como a pessoa encara a vida e se relaciona com o mundo ao redor.

Para especialistas, falar sobre saúde mental deixou de ser tabu e virou necessidade. Buscar ajuda profissional, ter apoio da família e dos amigos e adotar hábitos mais saudáveis são passos essenciais para evitar que o estresse e a pressão do dia a dia levem ao limite.

O tema vem ganhando cada vez mais espaço no noticiário porque mostra uma realidade que atinge silenciosamente milhares de pessoas. Entender o que leva alguém ao extremo psicológico é também uma forma de prevenir e cuidar da saúde mental, algo que, como alertam os profissionais, deve ser tratado com a mesma importância da saúde física.